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Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
par portion - Calories: 54kcal | Glu: 11,65g | Prot: 1,49g | Gras: 0,77g
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Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
par portion - Calories: 117kcal | Glu: 12,96g | Prot: 3,38g | Gras: 5,23g
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Tortilla aux Légumes
Plat à faible teneur en sucre pour le brunch.
par portion - Calories: 167kcal | Glu: 10,39g | Prot: 3,95g | Gras: 12,57g
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Wok Légumes Light
Une recette légère originale.
par portion - Calories: 99kcal | Glu: 21,98g | Prot: 4,54g | Gras: 0,78g
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Quiche Légumes Chèvre
Quiche saine remplie de bonté de légumes.
par portion - Calories: 566kcal | Glu: 50,80g | Prot: 16,93g | Gras: 33,47g
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Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
par portion - Calories: 79kcal | Glu: 7,27g | Prot: 7,60g | Gras: 1,96g
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Galette 3 Légumes
Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.
par portion - Calories: 103kcal | Glu: 15,30g | Prot: 4,43g | Gras: 2,83g
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Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g | Gras: 5,39g
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Tarte aux Légumes
Tarte aubergines courgette et thon.
par portion - Calories: 234kcal | Glu: 16,24g | Prot: 10,56g | Gras: 14,43g
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Tarte Legumes Sardines
Tarte saine et pleine de legumes.
par portion - Calories: 573kcal | Glu: 39,54g | Prot: 29,10g | Gras: 32,26g
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